Mois : octobre 2019

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Méditation d’urgence pour sortir de l’impasse émotionnelle

  Dans cet article, vous allez apprendre comment vous sortir très rapidement d’une situation qui a généré beaucoup de stress et d’angoisse afin de poursuivre le reste de votre journée d’enseignement plus sereinement. Nous allons utiliser un exercice de méditation « d’urgence » qui va apporter très rapidement un bien-être émotionnel. Nul besoin d’être un pratiquant chevronné…
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Chasser la morosité grâce à sa pause goûter

En ce moment, vous n’êtes vraiment pas motivé pour vous lever le matin et aller retrouver votre établissement et vos élèves… Vous vous sentez fatigués, et vous n’avez qu’une hâte que la journée passe vite pour rentrer vous réfugier chez vous le soir. Je vous propose de partir au travail en planifiant un moment de…
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Le développement personnel au secours du stress des enseignants

Les sources de stress chez les enseignants sont récurrentes et multiples :  Stress face à la gestion de la classe et aux élèves à profil particulier. Stress dû à une quantité de travail importante de préparation, correction et surtout de remplissage de tableaux d’indicateurs demandés par le ministère. Stress d’avoir été nommé loin de son…
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Mon premier article

Qui suis-je ? Je m’appelle Marie Gallezot. J’ai 39 ans et je suis professeur des écoles depuis 2003. Je vis en France, en Alsace. Je suis mère, enseignante et femme comblée par la vie. J’adore mon métier et je suis passionnée par la psychologie ainsi que par les outils qui nous aident à faire un…
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