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Je vous offre une méditation d’urgence

Bonjour à tous ! J’ai tourné et publié sur ma chaîne Youtube une méditation dont le but est de vous aider à retrouver un esprit apaisé après un épisode stressant en classe.  Je présente dans le début de la vidéo son pourquoi et ses bienfaits, puis je vous embarque à partir de 6 min 20 dans…
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5 conseils pour être plus efficace dans sa préparation de cours

Dans cet article je vous offre 5 conseils ultra efficaces pour vous permettre d’avancer plus vite dans vos préparations de cours et d’être toujours à jour dans ce qui est le plus important.  Comment ne pas se noyer dans les tâches liées à la préparation de cours ?  Lorsque l’on est enseignant, notre temps de…
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Comment fixer son cap pour (re)devenir un prof motivé ?

Dans cet article, vous allez découvrir une stratégie pour clarifier votre esprit et savoir exactement ce que vous voulez pour devenir un enseignant serein et motivé. Se plaindre : un penchant facile qui n’arrange rien … A l’heure actuelle vous subissez votre vie de prof plutôt que vous la choisissez. Chaque matin, c’est un déploiement d’efforts…
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Une image vivante est plus parlante que 1000 mots

Bonjour, je vous annonce la création de ma chaîne Youtube. Je fais le choix de communiquer également par ce média car c’est un challenge qui me plaît et cela permet un rapport plus direct avec la communauté des profs zen et motivés !     Dorénavant, pour chaque nouvelle problématique abordée dans un article sur…
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Méditation d’urgence pour sortir de l’impasse émotionnelle

  Dans cet article, vous allez apprendre comment vous sortir très rapidement d’une situation qui a généré beaucoup de stress et d’angoisse afin de poursuivre le reste de votre journée d’enseignement plus sereinement. Nous allons utiliser un exercice de méditation « d’urgence » qui va apporter très rapidement un bien-être émotionnel. Nul besoin d’être un pratiquant chevronné…
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Chasser la morosité grâce à sa pause goûter

En ce moment, vous n’êtes vraiment pas motivé pour vous lever le matin et aller retrouver votre établissement et vos élèves… Vous vous sentez fatigués, et vous n’avez qu’une hâte que la journée passe vite pour rentrer vous réfugier chez vous le soir. Je vous propose de partir au travail en planifiant un moment de…
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