Je vous offre une méditation d’urgence

Bonjour à tous ! 
J’ai tourné et publié sur ma chaîne Youtube une méditation dont le but est de vous aider à retrouver un esprit apaisé après un épisode stressant en classe. 

Je présente dans le début de la vidéo son pourquoi et ses bienfaits, puis je vous embarque à partir de 6 min 20 dans une méditation guidée qui va tout de suite vous soulager. Alors suivez le guide !

 

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